1、防晒：涂抹防晒霜，带上太阳镜和遮阳伞，以防晒伤。饮食：携带足够的饮用水和一些轻食，虽然沙滩附近有小商贩，但价格可能较高。清洁：准备垃圾袋，保持环境清洁。活动安排：沙滩活动：可以在沙滩上进行日光浴、沙滩排球、搭建沙堡等活动。
2、需要。根据查询莆田本地宝信息显示，莆田黄金沙滩位于福建省莆田市秀屿区平海镇上塘村，需要门票，价格是40元一张。
3、平海：福建省莆田市秀屿区平海镇位于莆田三湾中部，东南两面临海，海岸线长275公里。景点有嵌头沙滩，风景优美，环境舒适。 南日岛：位于福建省莆田市东南部 兴化湾，是南日群岛的主岛，福建省第三大岛，莆田市第一大岛。著名的旅游景点有尖山远眺、龙头山烈女祠、南日岛烈士纪念碑等，出产南日鲍鱼。
4、不容易。平海嵌头黄金沙滩位于福建省莆田市秀屿区平海镇嵌头村，沙细滩平岸阔、海水湛蓝清澈，原生态的滨海自然风光，在其中车辆不得入内故而不存在堵车的风险，黄金沙滩平缓壮观，是平海湾一处赶海景观，当地村民也自发经营起海边民宿、游艇租赁等项目。
5、平海镇素有海上丝绸之路、东方夏威夷莆田天崖海角的美称。在此，你可以欣赏到扣人心弦的平海天后宫、平海渔港码头，以及赤哆黄金沙滩、澳仔黄金沙滩嵌头黄金沙滩等风景名胜。爱情岛更是情侣们的浪漫之地。
